Ich lade Dich ein, an meinen Übungsstunden teilzunehmen, bestehend aus Achtsamkeits-Übungen, QiGong und TaiChi.
Wo: Raum der Stille, Haus 037 79100 Freiburg-Vauban.
Wann? Termine 2026: immer Freitag 9:15 bis 10:15 Uhr
Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung sind willkommen.
Bringe bequeme Kleidung mit, in der Du Dich gut bewegen kannst. Weiche Hallenturn-, TaiChi- oder Tanz-Schuhe (mit heller flacher Sohle) sind hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.
Über eine Spende freue ich mich (15-10 €).
Bei Interesse freue ich mich über Deinen Anruf 0177-7040391 oder komme einfach kurz vor Stunden-Beginn vorbei.
Herzlich willkommen!
- - - - - - - - QiGong-Meditationen, Atemregulierungs- und verschiedene QiGong-Formen, wie z.B. das "Gesundheitsschützende QiGong", die "Acht Brokate", "Muskel- und Knochen-QiGong", "Teller-QiGong", "Duft-QiGong" und die lange "Tai-Chi-Form (Yang-Stil)" werden je nach Teilnehmern nach und nach geübt. Die Bewegungsabläufe werden genau angeleitet, wiederholt und vertieft. Entspannung, Sanftheit und Energiefülle werden bewusst eingeladen, Koordination und Bewegungsfluss von Körper und Geist gestärkt.
Bei sich ankommen, das Leise und Feine in sich selbst wahrnehmen und in den Alltag mitnehmen. ...